Zdrowy styl życia

Torin — Tue, 20 Jul 2010 08:55:31 +0000

Ostatnio modne jest promowanie zdrowego stylu życia. Postępowanie takie przynosi wiele pozytywnych konsekwencji. Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Korzystnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie o czym najlepiej wie psycholog wrocław. Z jego prowadzeniem łączą się odpowiednie ćwiczenia fizyczne, ruch oraz dbanie o ładną sylwetkę i dobrą kondycję.
Niestety, w dzisiejszych czasach jest również spora tendencja do popadania ze skrajności w skrajność. Najpierw objadamy się i tyjemy, aby później katować się dietą i ćwiczeniami mającymi na celu natychmiastowe zrzucenie zbędnych kilogramów. Niestety, nie korzystnie na nasz organizm wpływa także stres. Nie raz denerwujemy się naprawdę z prozaicznych powodów, jak chociażby to, że musimy wymienić tarcze hamulcowe albo potrzebne są nam nowe koszule męskie.
Do prowadzenia zdrowego stylu życia niezbędne jest zdrowe i racjonalne odżywianie (unikajmy produktów pakowanych bezpośrednio w materiały w stylu folia stretch) oraz uprawianie różnego rodzaju sportów. Nieraz osoby, które lubią uprawiać sport nie myślą o tym, że poprawia to ich kondycję i wpływa na poprawę samopoczucia. Uprawianie sportów wpływa też pozytywnie na psychikę – daje satysfakcję i rozluźnia. Na temat zdrowego trybu życia napisano również wiele książek i publikacji. Jeśli nie starcza nam to, co zawarte jest w krajowych publikacjach zawsze sięgnąć możemy do tych obcojęzycznych, lecz wtedy potrzebne będą np. tłumaczenia niemiecki.

Medycyna a filozofia

Torin — Fri, 16 Jul 2010 07:15:03 +0000

Medycyna chińska ma ścisły związek z magią, filozofią i religią.
Organizm człowieka porównywany jest do wszechświata, którego każdy element i proces powiązany jest z istnieniem ducha Dao, dwóch przeciwnych sił Yin i Yang oraz wszechobecnej energii Qui. Yin jest pierwiastkiem słabym i powolnym, który uosabia ciemność, noc, zimno oraz element żeński. Yang to pierwiastek silny, uosabiający ciepło, jasność, dzień oraz element męski. Oba te pierwiastki ścierają się ze sobą. Dobre samopoczucie gwarantuje utrzymanie równowagi między nimi. Jeżeli przeważa Yin, występuje niedoczynność danego narządu. Z kolei przewaga Yang łączy się z jego wzmożoną czynnością.
Do tego dołączono teorię pięciu elementów – żywiołów, z których powstał świat oraz człowiek. Żywioły te to: drzewo, ogień, ziemia, metal i woda. Elementy te mogą tworzyć cykle twórcze – dochodzi wtedy do tworzenia się jednego elementu z drugiego, lub cykle niszczące – elementy wzajemnie się niszczą.
Według medycyny chińskiej żywioły te odpowiadają organom człowieka: serce – ogień, płuca – metal, nerki – woda, wątroba – drzewo, śledziona – ziemia. Wyróżnia się też 5 organów pomocniczych: jelito
grube, jelito cienkie, woreczek żółciowy, żołądek i pęcherz moczowy. Tu również mogą zachodzić związki twórcze lub niszczące. Z tego też powodu często lekarze szukają przyczyny choroby, posługując się teorią pięciu elementów np. zaburzenie czynności wątroby może być powodowane przez niewydolność nerek. Pamiętać musimy bowiem, że nasz organizm nie jest wieczny i często tak jak materiały ścierne- z biegiem czasu ulega wytarciu.
Energia Qui przepływa przez ciało człowieka określonymi kanałami – meridianami. Do przywracania prawidłowego przepływu energii stosuje się akupunkturę, moksę i chiropraktykę.

» zdrowie

Zdrowy styl życia

Medycyna a filozofia