Gimnastyka lecznicza

Torin — Tue, 08 Feb 2011 13:10:44 +0000

Gimnastyka lecznicza qigong zajmuje ważne miejsce w medycynie chińskiej. Qi to energia życiowa, a gong oznacza perfekcyjne opanowanie czegoś. Ogólnie mówiąc całość znaczy idealne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej. Ćwiczenia gimnastyczne mają pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy, właściwym oddychaniu oraz skupieniu umysłu. Qigong pomaga nie tylko w profilaktyce,aletakże w leczeniu chorób.
Pierwszym zadaniem trenera jest dopasowanie ćwiczeń gimnastycznych do konkretnej osoby – jej chorób i dolegliwości, etapu leczenia, osobowości oraz kondycji fizycznej.
Codziennie wiele osób na całym świecie praktykuje gimnastykę leczniczą qigong. Rankiem w chińskich parkach można spotkać całe grupy ćwiczących, a gimnastyka ta jest uznana oficjalnie za sposób leczenia w chińskich szpitalach. Tamtejsi lekarze sugerują, że aby mogła zostać zaakceptowana przez zachodnią medycynę, musi przejść szereg badań naukowych potwierdzających jej działanie.
Wiele osób decyduje się na wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych w oparciu o instrukcje dostępne w Internecie lub na DVD. Dzieje się tak, gdyż brakuje profesjonalnych nauczycieli mogących dobrać prawidłowe ćwiczenia i nauczyć dobrego ich wykonywania.

Moksa

Torin — Tue, 08 Feb 2011 13:02:46 +0000

Moksa to zabieg wywodzący się wprost z medycyny chińskiej. Polega na przykładaniu do skóry gorących stożków wykonanych z wysuszonego zioła artemisia moxa. Jest znany już od starożytności, lecz nadal cieszy się sporym powodzeniem.
Przed wykonaniem pierwszego zabiegu terapeuta przeprowadza z pacjentem dokładny wywiad. Jego celem jest ustalenie przebytych chorób, dolegliwości i ogólnegosamopoczucia.Potem następuje wyznaczenie punktów na ciele, które mają być ogrzewane. Zwykle miejsca te znajdują się na ramionach i nogach. Tutaj położone są zakończenia meridianów łączących skórę z narządami wewnętrznymi. Ponadto gorąco płynące ze stożków rozszerza naczynia krwionośne, co powoduje przyspieszenie krążenia krwi. Z ziela wydostają się związki, które po przeniknięciu do organizmu działają przeciwbólowo i przeciwskurczowo.
Zabiegowi mogą poddać się zarówno dzieci jak i osoby starsze. Zwykle decydują się na niego osoby borykające się z dolegliwościami tj.: zmęczenie, kłopoty ze snem, zaburzenia koncentracji i osłabienie odporności organizmu. Moksa nie powinna być wykonywana na kobietach w ciąży, chorych na nadciśnienie tętnicze i serce, osobach z chorobami psychicznymi lub zapaleniami skóry. Do przeciwwskazań należą także miesiączka i wysoka gorączka.

Medycyna chińska

Torin — Tue, 08 Feb 2011 12:58:21 +0000

Medycyna chińska znana jest już od trzech tysięcy lat. W sposób alternatywny pozwala na wyleczenie wielu chorób i dolegliwości oraz zwalczenie stresu, zmęczenia i złego samopoczucia. Można do niej zaliczyć głównie akupunkturę, akupresurę, moksybucję, różne techniki masażu, ziołolecznictwo, dietę i gimnastykę leczniczą.
Medycyna chińska ma swoje korzenie w naturze,harmoniiczłowieka z otaczającą go przyrodą i filozoficznym postrzeganiu świata. Według Chińczyków najbardziej szkodliwe działanie na nasze zdrowie mają: nadmiar obowiązków, stres, nieujawnianie własnych emocji oraz niezdrowy tryb życia. Zadaniem medycyny chińskiej jest przede wszystkim profilaktyka – zapobieganie chorobom, a dopiero później ich leczenie.
W medycynie chińskiej człowiek traktowany jest jako całość, a kolejne schorzenia i dolegliwości są następstwami poprzednich. Aby zachować zdrowie wystarczy dbać o utrzymanie równowagi energii, które znajdują się w organizmie – Yin, Yang oraz czi. Zgodnie z filozofią Chińczyków to właśnie zaburzenia tych energii prowadzą do chorób.
Zdrowe i naturalne sposoby leczenia wciąż zyskują na popularności. Często bowiem służą nie tylko poprawie zdrowia i kondycji fizycznej, ale także samopoczucia.

Masaż chiński

Torin — Tue, 08 Feb 2011 12:51:48 +0000

Masaż chiński jest znany już od starożytności. Stosowany na całe ciało może w sobie łączyć techniki masażu, kręgarstwa i gimnastyki. Jego zadanie to pobudzenie systemu energetycznego wywołane silnym uciskaniem konkretnych miejsc na ciele. Punkty te pokrywają się najczęściej z tymi, które wykorzystywane są podczas akupunktury. W czasiemasażuenergia zostaje wtłoczona do całego organizmu – mięśni, kości i narządów wewnętrznych.
Masaż chiński zapewnia przede wszystkim wzmocnienie sił witalnych oraz poprawę funkcjonowania narządów wewnętrznych. Wpływa na korygowanie schorzeń kręgosłupa, co szybko przekłada się na poprawę funkcjonowania wielu narządów wewnętrznych.
Zgodnie z regułami medycyny chińskiej, w czasie masażu energia przepływa właściwymi kanałami, po drodze lecząc wszystkie narządy i układy znajdujące się w organiźmie człowieka. Zabieg zalecany jest nie tylko osobom chorym, ale także tym, którzy zmęczeni są pracą i codziennymi trudami życia. Wykonuje go profesjonalny i doświadczony terapeuta, którego zadaniem jest wyleczenie przyczyn choroby oraz poprawa samopoczucia pacjenta.

Akupunktura a medycyna konwencjonalna

Torin — Mon, 07 Feb 2011 16:07:41 +0000

Choć akupunktura zalicza się do zabiegów mocno zakorzenionych w medycynie niekonwencjonalnej, to jednak badania dowodzą, że jej pozytywne działanie wynika z rzeczywistych praw naukowych. Stwierdzono, że akupunktura ma bezpośredni wpływ na układ hormonalny, a stymulowanie odpowiednich punktów na ciele powoduje wydzielanie endorfin, opioidów ioksytocyny.Co za tym idzie, zabieg wpływa na ciśnienie krwi, temperaturę, ból i układ odpornościowy.
Lekarze dowodzą, że akupunktura działa na skomplikowane mechanizmy neurotransmisji, homeostazy i regulacji całego organizmu. Łatwo więc zrozumieć, że zabiegowi poddają się osoby cierpiące na różnorodne dolegliwości i schorzenia: narządu ruchu, układu nerwowego, kręgosłupa, jamy ustnej, choroby endokrynologiczne, nadczynność tarczycy, klimakterium, choroby naczyniowe, problemy ze skórą, uszami, nosem i gardłem. Z dobrodziejstw akupunktury korzystają osoby borykające się z nałogami, a także cierpiące na nerwice różnych typów, demencję i napadowe bóle głowy.
Akupunktura pozwala na skuteczną walkę z otyłością i chorobami związanymi z niewłaściwą przemianą materii.

Leczenie metodami naturalnymi

Torin — Sun, 12 Dec 2010 20:36:46 +0000

Skuteczność naturalnych metod leczenia bywa zadziwiająca. Szczególny szacunek budzi medycyna wschodu, której receptury pochodzą sprzed setek lat. Możemy się uczyć np. od Japończyków zaufania do natury a przy tym troski o własną kondycję. Na szczęście obecnie dzięki prawom komercjalizacji nie musimy jechaćdalekona wschód, by skorzystać z dobrodziejstw tamtej medycyny. Pojawiły się już firmy farmaceutyczne czy choćby kosmetyczne zainteresowane rozpowszechnianiem dobrodziejstw wschodu lub jego pewnych elementów. Zainteresowanym pomocą służy jak zawsze Internet i sprzedaż wysyłkowa. Rodzi się jedynie wątpliwość, czy otrzymujemy produkt „identyczny z naturalnym” lub raczej z oryginalnym. Proces produkcji ma swoje prawa i trzeba wiedzieć, że niektóre składniki mogą zostać zmienione a cały produkt może się jedynie opierać na prawdziwej recepturze. Takie inspiracje również mogą być korzystne dla konsumentów. Warto sprawdzić te wyroby, które są dostępne. Ci, których stać, mogą oczywiście udać się do źródła.

Tryb życia a nasze zdrowie

Torin — Thu, 18 Nov 2010 13:21:00 +0000

Często składając sobie życzenia, na przykład na święta, mówimy – aby tylko zdrowie było, reszta przyjdzie sama. Zdrowie dla olbrzymiej większości ludzi jest najważniejsze, bo bez niego nie ma możliwości działania ani rozwijania się w innych kierunkach. Aby zanalizować od czego zależy zdrowie w poszczególnych grupach społecznych czy kategoriach wiekowych przeprowadza się nawet specjalistyczne badania naukowe. W ich wyniku okazujesię,jak bardzo nasz tryb życia uzależniony jest od stanu naszego zdrowia i na odwrót – stan zdrowia zależy od tego, w jaki sposób żyjemy. Mamy olbrzymi wpływ na swoje samopoczucie, nierzadko sami wpędzamy się w różne stany chorobowe, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Szczególnie groźny jest codzienny stres, z którym walczyć pomóc może psycholog warszawa. Owszem, jest nieco chorób, które na przykład dziedziczymy w genach po przodkach, ale nawet jeśli mamy gorszy zestaw genów i jesteśmy bardziej podatni na pewien typ zachorowań, możemy prowadzić taki tryb życia, by ich unikać. Możemy również wzmacniać swoją odporność, stosując na przykład właściwą dietę, prowadząc aktywny tryb życia, uprawiając sporty, żyjąc w odpowiednim, zdrowym środowisku i otoczeniu. Dzięki temu nawet mniej odporne i słabsze osoby mają szanse uniknąć poważniejszych zachorowań w późniejszym życiu, ba, mogą wręcz być zdrowsze niż osoby z mocnym zestawem genów odpowiedzialnych za zdrowie.

Reiki

Torin — Wed, 21 Jul 2010 10:23:18 +0000

Reiki to metoda leczenia za pomocą energii życiowej. W języku japońskim „rei” oznacza ducha albo duszę. Zaś kolejny człon „ki” ma wiele znaczeń – może oznaczać: ducha, duszę, serce jako uczucie, umysł, nastrój i energię. Japońskie „reiki” jest odpowiednikiem chińskiego „Qi” i oznacza energię życiową przenikającą wszechświat.
Reiki jest sztuką wykorzystania energii opartą na pięciu zasadach sformułowanych przez dr Usui: „Właśnie dziś nie martw się, Właśnie dziś nie złość się, Bądź uprzejmy dla innych, Uczciwie zarabiaj na życie (albo ciężko pracuj nad sobą), Bądź wdzięczny za wszystko,coCię spotyka”.
Ludzie zwykle nie potrafią wykorzystywać ani nawet odczuć energii Reiki. Dopiero inicjacja przez mistrza Reiki jest w stanie dać im taką możliwość. Służą temu seminaria, podczas których mistrz przekazuje techniki uzdrawiania tą energią.
Reiki bazuje na podobnych zasadach jak inne gałęzie medycyny wschodu. Uznaje, że zdrowie zapewnia harmonia w całym człowieku – jego ciele, duchu i umyśle. Choroba wywołana jest brakiem lub zaburzeniami tej harmonii.
Energia krąży w ciele człowieka specjalnymi kanałami – meridianami. Schorzenia powstają przez zastanie się energii lub zablokowanie meridianu. Leczy się je, pobudzając organizm do zdrowienia oraz niwelując blokady energetyczne w czakrach i meridianach. Kojąco na ciało wpływa również odpowiednie oświetlenie, dlatego warto zainstalować odpowiednie lampy sufitowe firmy Quelo.
Osoby praktykujące Reiki pobierają energię przez czakrę korony (Sahasrara). Energia taka jest oddawana pacjentowi przez czakry, które znajdują się po wewnętrznej stronie dłoni. Osoba oddająca energię trzyma rękę na określonym miejscu na ciele pacjenta.
Reiki uzupełniana jest często innymi metodami leczniczymi: masażem, terapią kolorami i kamieniami i innymi technikami znanymi osobie leczącej. Reiki coraz częściej stosowane są również, aby uzyskać odpowiednie, pozytywne nastawienie u kobiet w ciąży. Kolejny raz więc okazuje się, że dla komfortu matki i dziecka nie wystarczą same ubrania ciążowe.

Zdrowy styl życia

Torin — Tue, 20 Jul 2010 08:55:31 +0000

Ostatnio modne jest promowanie zdrowego stylu życia. Postępowanie takie przynosi wiele pozytywnych konsekwencji. Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Korzystnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie o czym najlepiej wie psycholog wrocław. Z jego prowadzeniem łączą się odpowiednie ćwiczenia fizyczne, ruch oraz dbanie o ładną sylwetkę i dobrą kondycję.
Niestety, w dzisiejszych czasach jest również spora tendencja do popadaniazeskrajności w skrajność. Najpierw objadamy się i tyjemy, aby później katować się dietą i ćwiczeniami mającymi na celu natychmiastowe zrzucenie zbędnych kilogramów. Niestety, nie korzystnie na nasz organizm wpływa także stres. Nie raz denerwujemy się naprawdę z prozaicznych powodów, jak chociażby to, że musimy wymienić tarcze hamulcowe albo potrzebne są nam nowe koszule męskie.
Do prowadzenia zdrowego stylu życia niezbędne jest zdrowe i racjonalne odżywianie (unikajmy produktów pakowanych bezpośrednio w materiały w stylu folia stretch) oraz uprawianie różnego rodzaju sportów. Nieraz osoby, które lubią uprawiać sport nie myślą o tym, że poprawia to ich kondycję i wpływa na poprawę samopoczucia. Uprawianie sportów wpływa też pozytywnie na psychikę – daje satysfakcję i rozluźnia. Na temat zdrowego trybu życia napisano również wiele książek i publikacji. Jeśli nie starcza nam to, co zawarte jest w krajowych publikacjach zawsze sięgnąć możemy do tych obcojęzycznych, lecz wtedy potrzebne będą np. tłumaczenia niemiecki.

Medycyna a filozofia

Torin — Fri, 16 Jul 2010 07:15:03 +0000

Medycyna chińska ma ścisły związek z magią, filozofią i religią.
Organizm człowieka porównywany jest do wszechświata, którego każdy element i proces powiązany jest z istnieniem ducha Dao, dwóch przeciwnych sił Yin i Yang oraz wszechobecnej energii Qui. Yin jest pierwiastkiem słabym i powolnym, który uosabia ciemność, noc, zimno oraz element żeński. Yang to pierwiastek silny, uosabiający ciepło, jasność, dzień oraz element męski. Oba te pierwiastki ścierają się ze sobą. Dobre samopoczucie gwarantuje utrzymanie równowagi między nimi. JeżeliprzeważaYin, występuje niedoczynność danego narządu. Z kolei przewaga Yang łączy się z jego wzmożoną czynnością.
Do tego dołączono teorię pięciu elementów – żywiołów, z których powstał świat oraz człowiek. Żywioły te to: drzewo, ogień, ziemia, metal i woda. Elementy te mogą tworzyć cykle twórcze – dochodzi wtedy do tworzenia się jednego elementu z drugiego, lub cykle niszczące – elementy wzajemnie się niszczą.
Według medycyny chińskiej żywioły te odpowiadają organom człowieka: serce – ogień, płuca – metal, nerki – woda, wątroba – drzewo, śledziona – ziemia. Wyróżnia się też 5 organów pomocniczych: jelito
grube, jelito cienkie, woreczek żółciowy, żołądek i pęcherz moczowy. Tu również mogą zachodzić związki twórcze lub niszczące. Z tego też powodu często lekarze szukają przyczyny choroby, posługując się teorią pięciu elementów np. zaburzenie czynności wątroby może być powodowane przez niewydolność nerek. Pamiętać musimy bowiem, że nasz organizm nie jest wieczny i często tak jak materiały ścierne- z biegiem czasu ulega wytarciu.
Energia Qui przepływa przez ciało człowieka określonymi kanałami – meridianami. Do przywracania prawidłowego przepływu energii stosuje się akupunkturę, moksę i chiropraktykę.